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簡単に言えば、構える→クラブを上げる→構えた場所に下ろす→ボールに当たる。

それだけ☆

真っ直ぐ飛べば、誰も文句言わない・・・プロだって、イロイロなスウィングがある。
ある知り合いの方に、「アメリカでは、子供にゴルフを教える時は、まずアイアンのフェースに
顔を書いてあげて、アイアン君の、お口にボールを食べさせてあげましょ♪から始めるんだよ」
と、聞いた事がある。子供は素直だ！
これを教わる事で、まず　”ボールを飛ばす”では無く、”ボールに当てる”を覚える。
これがとても大事な事だと思う。
プロでもフェースの芯を捕らえる事は、実は難しいのにアマチュアの我々がやるんだから
これが大変な事なんですよねぇ〜
大人は、頭が固い・・・・（自分含む(^｡^;)　だから、ボールを上げようとして
スクイ打ちしたり（人工マットだから滑って当たってるんですよん）
曲がるもんだから小手先でいろいろと小細工する。（小細工は所詮小細工！長続きしません）
初心に帰りたい時。初心者にゴルフを教える時。
まず、難しい事を考えずクラブヘッドにボールを当てるイメージ作りをしてみてはいかが？
パター練習♪（自宅）

ゴルファーなら、誰もがパッティングの重要性は御存知でしょう☆
名言「２８０ヤードも１打♪５０センチも１打♪」
ラウンドして、パッティング数をスコアーカードに記入していれば、使用する回数第１位では♪
ってな訳で、我輩の自宅練習なんか御紹介しちゃいます。

まず、パターの素振り！　フローリングなどの目路に合わせチャント真直ぐ振れているかチェック♪
毎日やってみると、これがその日の体調や調子で微妙に違ったりするもんです。
握り具合などもその時によって、しっくり来なかったりしますから♪
んで、どうも感じ悪い時は、廊下や部屋の壁などに、パターヘッドの先っぽ（トゥ側）を
軽く押し付けて、素振りしてみましょう☆（傷付くほど押し当てたら、怒られますよ！σ(^◇^;)
この時、パターフェースがチャント打球線に向いているかのチェック☆ （写真１参照）
また、下半身が泳いでないかもチェック☆（パッティングには、他クラブのように体重移動とかは
必要ありません。これが意外とアマチュアの我々は、微妙に動いているんですよねぇ〜）
手首を使うスウィングも、我輩は嫌いです。（手首って奴はぁ〜いたずらもんですから(^｡^;)
他、アドレスした時の目線チェック☆（壁につたわって〜）
などなど・・・いろいろ考えて体に覚えさせて・・・ってやってると、素振りだけで結構疲れますよ！
”某プロがパター練習する時、１円玉を打つ練習をするって聞いた事あります。”これもヘッドの
高さをチェックするには最高ですねぇ〜♪

　写真１

さ〜て！
んな事やって納得したら、やっとボールと遊びます。笑

まず、練習方法ですがぁ　普通は市販のパターマットとか使うでしょうが、大地（わたし）の場合、
タイルカーペットを使う事が多いです。（ホームセンターなどで売ってます。）
毛の薄いやつを使っているので転がりは良いです。（早いグリーン向き♪）（あまり重いと手首を使ってしまうので × ）
このタイルカーペットを１２枚ぐらい敷きいろいろな場所から距離を変えて練習します。
ゴルフは、１打勝負♪　同じ場所から打ったら２度目は上手くいくもんですから☆彡
一打一打、打つ場所を変えて行く事で、集中力や距離感を掴む練習には最高ですよ♪
（タイルカーペットじゃなくても、最近は人口芝も安いから、大きなロールで購入するのも良いかもしれませんね。）
こんな練習をしていると、いわゆる入れ頃外しごろの距離である、１〜２ｍあたりの地震　自信が付いてくるもんです。
パターマットを使っていると、気が付くと工場の流れ作業みたいにボ〜っとしてパカパカ打ってるんですヨネェ〜笑
あれじゃ〜役に立ちません。
もし、パターマットを利用する場合は、１打１打、打席を外す事。
本番みたいに、ボールの後ろからラインを確認したり、素振りとかしてみたり・・・・
そうする事で、マットのカップに対してスクウェアにスタンスを取る練習にもなるし、
集中も出来ます。（おまけで、カップに強く入れたり、ギリギリで入れたり、強弱なんかもやったりぃ〜）←なんかやらしい？σ(^◇^;)
まぁ〜
こんな感じでしょうか。　とりあえず・・・・なんか書き忘れているような・・・・・？
まっ！　思い出したら、また書きます。( ^.^)( -.-)( _ _)


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　シャンク♪

シャンクってご存知ですよね？　あの、ペチ☆彡って右の方にぶっ飛んでくやつです。(^｡^;)
よく、ゴルフ雑誌やレッスン本などにシャンクの原因とか載ってますが、ここではチョット視点を変えて
説明しちゃいます。
シャンクとは、皆さんご存知シャフトでボールを打っちゃう事ですよねえ〜 
ではでは、故意にシャンクを打った事は？　ありますか？
以外とそんな練習した事ないですよね♪(^｡^;)　でもでも、大事だったりするんです。
クラブの構造を、再認識するためのイメージトレーニングとでも申しましょうか・・・
まず、アイアンの構造ですが、グリップを握りその先端にシャンクの原因であるシャフトがフェースより
出っぱってますよね♪（だからボールが最初にあたっちゃう・・・）
んでもって、ボールを打つフェースは？　　グリップ延長線上ではなく、その前にあります。
他のスポーツを考えると、剣道☆彡 野球☆彡 テニス☆彡 他・・・・
み〜んな握った物の延長上に芯があるんですよねぇ〜
人間は、握った物の延長上を無意識にその物のセンター（中心）って考えちゃうんです。
（パターでセンターシャフトってあるじゃないですか〜♪あれが優しいって言っているのはこの事です。）
・・・・？
活字にして説明するのってぇ〜むずかしいですねぇ〜σ(^◇^;)　分かりますか？

ではでは、ここでイメージトレーニング♪
頭じゃ分かってても、体にも教えてあげなきゃ〜いけません！
左手＝グリップ・右手＝フェースを握ってぇ、ニギニギしちゃいましょう (＾＾))((＾＾)v 
（その時右手に、ここで打つぞと意識☆彡しちゃってください）
あら不思議♪　チャントイメージ出来ちゃうとぉ〜これで治っちゃう方もいらっしゃるんです。(^｡^;)
手で触る☆彡　この単純作業が実は、大事なポイントなんですよねぇ〜
（ちなみに、ＴＶとかでトーナメント見ているとぉ〜プロもやってますよ♪ ショットの前に、
ボール後方から飛球線をイメージし、それと同時にアイアンフェースを触れる事で体に再認識させる！）

ぜひ！　お験しあれ★。、::。.::・'゜☆。.::・'゜★。、::。.::・'゜


（余談・・・練習場で、アイアンにマーカーシールを貼って、トゥ側・ヒール側・センター・などと、
意識して打ち分ける練習なんかやっても良いかもしれませんね）


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朝コースに着くと、スタート前に練習グリーンへ行き、パター練習♪
これ！ ほとんどの方がやってますよね★。、::。.::・'゜☆。．：：・’゜★。、：：。．：：・’゜
ではでは・・・・どんな練習してますか？
大地の友人に、ゴルフ研修生出身の奴がおります。
そやつは朝コースに着くと、誰よりも一番に練習グリーンへ直行！　その後スタートぎりぎりまで、
一番長くやってるんですよ！
「よく飽きないでそんな練習できるね？ どんな事やてるの？」って聞いた事があります。
彼は、「その日その日で、微妙にパッティングのタッチや、打つ方向ってちがうんですよ！」
「まっすぐ打っているつもりが、ボール１個右に出ていたり・・・それを直前に治そうとしても
かえっておかしくなっちゃうんで、今日はこれで行こう！って体に教えてるんです。」との答えがぁ・・・
ふむふむ。。。。
スタンスを決め！目標に向かってパッティング☆彡　その日の、そのずれを覚えようって事かぁ〜♪
いろいろな練習があるなぁ〜って思った。
（ちなみに、そやつのパッティングは確かに上手かった♪(O.O;)(oo;)

大地は、まぁ〜そこまで出来ないが、
やはり、練習グリーンは重要と思っており、時間をかけてやっている。
↑の彼のように、ライン通り打てているか・・・そして、距離感☆彡
２ｍ・４ｍ・６ｍ・１０ｍ・　上りライン。下りライン。・・・・・・・・・
そうやって、打って行くうちその日の感覚を体が覚えていく。
（練習グリーンが、空いている場合は１０ｍぐらいの距離から１球使って、２パット内で入れる練習も
飽きが来なくて効果的♪）

まぁ〜そんだけやっても、パターの入らない日ってあるんですよねぇ〜(^-^;
まだまだ課題は大きいぞ！っと　

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練習場で、本番で、アドレスに入り、ボールを見る★。、::。.::・'゜☆。．：：・’゜★。、：：。．：：・’゜
さて？
ボールの何処見てますか？
ボールの前？後ろ？右？左？上？・・・・・下？・・下は見えないって？σ(^◇^;)
これってラウンド前の朝の練習なんかでチェックすると良かったりするんです。
ゴルフクラブのフェースの大きさって、せいぜいボール２個分ぐらいですよね！　
人間、その日の体調や、気温、天候などで微妙にスウィングも変わっていくもんです。

　　　

ボールを打つ！　ん？　どうも今日はダフリぎみのようなぁ〜・・・・
んじゃ〜今日はボールのＡに目線を置いてみましょっと♪
ボールを打つ！　ん？　どうも今日はトップするなぁ〜・・・・
んじゃ〜今日はボールのＢに目線を置いてみましょっと♪（注。ダウンブローで打っている場合）
ボールを打つ！　ん？　どうも今日はヒールに当たっててシャンクしそうだなぁ〜・・・
んじゃ〜今日はボールのＣに目線を置いてみましょっと♪
ボールを打つ！　ん？　どうも今日は先っぽに当たってるぅ〜・・・・
んじゃ〜今日はボールのＤに目線を置いてみましょっと♪

っと、まぁ〜チョットした事でショットが安定したりするもんです。
特に、ラウンド直前でスウィング改造なんてしたら、さぁ〜大変☆
なにがなんだか、わかんなくなっちゃたりしますから、その日の体調に合ったゴルフを
してみてはいかがでしょう♪

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ショットをするにあたって、基本の基本と思って意識している事がある。
それは、スウィングした時、クラブヘッドの最下点は、ボールの前（飛球線側）にあると
言う事です。
よく、練習場の人工マットでドスン♪ドスン♪ってダフッテいる方もいらっしゃいますが、
これは、人工マットだから出来る事！
ボールが、ベアグラウンドに止まってたら・・・ボールが前日の雨でフェアウェーイが
柔らかい状態で止まっていたら。。。。。打てません。
各クラブには、チャントロフトがあり、どう打っても上に上がるものです。
ダフリには、すくいあげ打ちや、力みなどなどいろいろ理由もあるかと思いますが、
まず、
ショットの意識の中に、
「ゴルフスウィングは、ボールの前にフェースの最下点がある」
と、覚えましょう♪

が！、例外が２つあるんです。。。。φ(□□ﾍ)ﾅﾆﾅﾆ?
それは、ドライバー＆バンカーショット☆
ドライバーは、ティーアップする事で、状況が違う。。。。
バンカーは、当然おわかりでしょう♪

そこんところ少し意識してやってみるのも良いかもしれませんねぇ〜

（注意。。。その後の発見！　アップライト系・アウトサイド〜インにスウィングする人には
意識を強く持つと、逆効果の可能性あり！）
（ダフリの多い方、球を上げようと言った意識の強い方向きかな〜）

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頭使うぞ〜三本ゴルフ

プライベート＆練習ラウンドなどのとき、
ぜひ、一度体験してみては！ってやつがこれ♪　三本+パター ゴルフ。

大地は、３・６・９アイアン♪+パターでラウンドしてみました。
ティーショットは、ほとんど３アイアン。
セカンドショットは、６アイアンで１５０〜１８０ヤードの許容範囲。
９アイアンで、１０〜１４０ヤードのショットをしなくちゃ〜いけません。
いや〜頭使いました。σ(^◇^;)
でもでも、これがいろいろ発見あったりして楽しいんです。
コースコースでボールの落とし場所を考えたり、ハーフショットを上手く使えたり、
とくに、９アイアンの使い道の多さには驚きました。
普段は、あまり利用する事がなかったんだけど、バンカー・アプローチ・・・
いろいろ出来るんですね。９アイアンは、良いですよ！
ちなみに、ラウンド結果は、８２♪　（翌週、同じコースを通常ラウンドしたら・・・
８２♪同スコアーでした。。。σ(^◇^;)
（ゴルフって、そんなもんです。笑）

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３アイアン

最近、めっきり利用者の減った ３アイアン・‥…・・・★
５．７．９．ウッドの進出で、だんだんキャディバックから姿を消していく・・・・
３Ｉ♪ 君はこのままいなくなってしまうのかい？
そんなのヤダ〜　　　　　　　スイマセン。取り乱しました。。。。。。

大地は、今から５〜６年前だろうか・・・・
研修生にどんな練習をしているか聞いた事がある。
その時彼は、「３Ｉを中心に打ってますよ！ だって、一番長いんだからそれが調子良ければ
あとは、短くなって行くんだから簡単ですよ♪」
っと、言われた事があった。

うんうん♪　変に大地は納得しそれ以来、今も練習場では３アイアンを打つ球数の割合は
大きい。
お蔭様で、本コースでも短いミドルホールや、狭いホールは３アイアンを使う。
（これが大きな武器なんっすよ〜 (＾｡^*))((^Ｏ＾）v ）

でもって・・・・・
みなさんに提案♪
練習場では、３アイアンの練習に重点を置いてやってみる日があっても良いと思いますよ。
少なくとも、３アイアンが打てれば、４・５・６アイアンぐらいまでは優しく打てます。
んでもって、７アイアンが打てれば、８・９アイアンは打てます。
そして、ＳＷ・ＰＷのアプローチ練習。
以上。これ！練習量の少ない方にはお勧めです。
ラウンド前に１本１本打って、あ〜でもないこ〜でもないって悩むより、お手軽ですよ。σ(^◇^;)

（じゃじゃ馬でぇ、なかなか言う事聞かない ３アイアンちゃん。しか〜し！
これを使いこなすとカッコ良いよん♪　ホントは良い子なんです。笑）

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真夏のゴルフ(O.O;)(oo;)

ここでは、真夏のゴルフの心がけってやつを書いちゃおうと思います。

夏と言えばぁ。。。。。熱い！　暑い！　あつい〜　＝　熱射病　日射病。。。他危険もイッパイ。

こないだ、ＴＶでやってました。
喉が乾いたら、もう脱水症状はかなり進んでます。　それから水分を補給しても体内で
満たされるまで約３０分は、かかるとのこと！　これでは手遅れです。

ではでは、真夏のゴルフ・‥…・・・★
朝。スタート３０〜１時間前には、充分水分を取る事。（５００のペットボトル飲んで置く）
スタート後も、凍らしたペットボトルや水筒を携帯し、マメに補給する。
最低、これぐらいしておいた方が良いでしょう。

ゴルフは、メンタルの占める割合が大きいから、暑さでボ〜っとし、脱水症状なんて始まったらぁ
それこそ楽しくもなんともありません。
水分補給は、ほんとに心がけてプレーしましょう(#^.^#)

（注意・ビール・アルコール類は、水分補給になりません。気を付けて！）

クラブ選び

もともと、クラブのスペックに音痴な私が、クラブ選びの何を語るかって？(^_^; ｱﾊﾊ…
とりあえず、アイアン偏・‥…・・・★

まず、自分がどんなゴルファ〜か自覚する事。

質問☆あなたは、週何回練習場に行きますか？

Ａさん＝ラウンド前しか行かない。　週1回ぐらい。　連続して行ったり行かなくなったり。

↑このＡさんタイプの方は、初中級レベル向け。優しいクラブを選ぶ事をお勧めします。
スペック等の説明は、プロの店員さんに聞いてください。σ(^◇^;)
この時、出来れば自分のスコアーアベレージも多めに言った方が無難です。
なぜなら、店員さんの中にはお客をオダテテ、多少オーバースペック気味の物を
勧める傾向があるからです。（客もそれに乗りやすい。。。(^◇^;)

では、Ｂさん＝週３回以上は通ってる。ラウンドも週１ペース。。。
　　　　　　　（いわゆるゴルキチ。。。大地もそうです。。。σ(^◇^;)

↑このＢさんタイプの方は、中上級レベル向け。アスリート！
いわゆるチョット難しいクラブが良いと思ってます。

理由ですが、
まず、Ａさんタイプの方は日頃練習量も少なく、その日によってスコアーの良し悪しが
激しい方が多いかと思われます。なぜなら、ゴルフは日々微妙にスウィングが
変わっちゃうんです。ですから多少その日、調子悪くてもやさしいクラブを使っていれば
ミスショットもクラブに助けられ、そこそこ良いスコアーが出るでしょう。
やっぱスコアー良ければ楽しいですもんね♪

んじゃ〜なぜ？Ｂさんタイプは？？？？？
ゴルフは、上達すればするほど維持するのに練習量も増えます。
チョット、怠けるとすぐスコアーに出るんですよねえ〜σ(^◇^;)
そこで、上級向けクラブの良い所は、微妙に狂って来るスウィングを早期発見出来るんです。
病気と一緒で早期発見は、回復も早いんです。
そうやって、日々マメに練習場に通い、安定した自分のスウィングを作って行きます。

んなわけで、初心者向けとか、上級者向けとか言ってますが、
練習嫌い向けとか、練習好き向けって言ったほうが良いかもしれませんね。。。笑

（注意・Ａさんタイプの方へ、やさしいクラブを使ってもスコアーボロボロに
なっちゃったら、重症です。そんときゃ〜レッスン受けるとか練習をマメにやりましょう♪）


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次のショット

ゴルフ雑誌などでも、もうお約束ですよね。
コース攻略♪
スコアーメイクするためにも、次のショットが打ち易い場所を狙うのは、基本の基本です。
しか〜し！
これがなかなか出来ないもんなんですよ。(^^ゞ
少しでも前へ飛ばしたい。。。少しでもピンにからめたい。。。などなど雑念が・・・(^-^)
ではでは。
今更ながら、私自信の反省も含め・・・復習しましょう・‥…・・・★

ティーショット☆　ドライバーを使うのが常識なんて思っちゃいけません。
　　　　　　　　　例えば短いミドルホール。ドライバーがナイスショット♪　グリーンまで残り
　　　　　　　　　７０ヤードの左足上がり。２打目をチャックリ３オン！　なんて事ありますよね。
　　　　　　　　　５０〜１００ヤードは、プロでも難しい距離って言います。
　　　　　　　　　まして、斜面だったりしたら・・・・┐('〜`；)┌・・・ネ♪
　　　　　　　　　コース上では、練習の時より気合が入れば入るほど、ハーフショットは難しく
　　　　　　　　　なります。
　　　　　　　　　だったらティーショットは、まず。　フェアーウェイーキープ。なるべく平坦で
　　　　　　　　　セカンドが１００〜１５０ヤードのフルショット出来る所。
　　　　　　　　　なんぞを探して、そこに狙っていくクラブ選択をする。・‥…・・・★
　　　　　　　　　ロングホールだってそうです。例えば、５６０ヤード！ＤＷで打っても
　　　　　　　　　２打目の残りは？仮に２８０ヤード飛んだって２８０ヤード残ります。
　　　　　　　　　２オン出来ないですよね。
　　　　　　　　　そしたら、例えば得意なロングアイアンとかＦＷなどで２打続けて使った方が
　　　　　　　　　フェアーウェーキープ率もぐんと上がります。
　　　　　　　　　（２度同じクラブを使う事でミスの割合も自然と減ります。）
　　　　　　　　　ショートホール！
　　　　　　　　　基本的には手前から♪　グリーンセンター狙いでしょう。
　　　　　　　　　センター狙いなら、左右多少曲がっても乗るもんです。
　　　　　　　　　右奥にカップがあるから狙ったら、奥にこぼれてバンカーに・・・なんて事も
　　　　　　　　　あるでしょう。
　　　　　　　　　ショートホールは、ロングと違い１打のミスがボギーにつながる可能性大です。
　　　　　　　　　まず、１オン２パットの意識を大事にしたいですね。
き〜んこ〜んか〜んこ〜ん
っとまぁ〜
今回は、これにて終了。。。。(^_^; ｱﾊﾊ…

今後も攻略物。考えて行きたいと思います。( ^.^)( -.-)( _ _)

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スウィングするにあたって、良く耳にするのが、体重移動☆ﾐ
テークバックを始めて体重は右へ・・・インパクト〜フォローにかけて左へ・・・
とか、
右６：左４とか・・・
まぁ〜ありますよね。

これ！　意識しない方がよろしいと思います。
大地もそうでしたが、あまり意識すると本来、軸の回転で打つスウィングが、
テニスのように平行移動に・・・体の突っ込みなどや、伸び上がり・等いろいろと余計な動作が
増えてしまいます。（大地は、学生時代テニスをやっていた。）

ビデオ撮影や、練習場で友人に正面から見てもらいましょう。
右膝が後方（右へ）にながれたり、腰が横に流れているようでしたら、体重移動の意識を無くし、
腰の回転でスウィングする意識に転向した方が良いでしょう。

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集中力配分

大地が、最近発見した事の一つに、集中力配分がある。
もともと、大地も集中力持続性の無い人間でして・・・・σ(^◇^;)

失敗談
競技開始！ スタートのティーショットから集中力を上げて・・・・毎ショット集中！
２〜３〜４〜５〜・・・後半、息切れ。。集中力散漫。。スコアー崩す。。。
ってな具合です。

プロ野球のピッチャーが、打者に合わせ手抜きまで行かないが
球速を加減し、９回を投げ切るペースを作るように、
ゴルフも、集中力を高める大事なショットと、その集中の加減調整が必要である。

そこで気が付いた♪＼(^o^)／
ゴルファーの多くは、ティーグラウンド！ 第１打での集中力が大きい。
左右ＯＢ確認・コース幅のプレッシャー・飛ばしたい・同伴競技者が側で見てるプレッシャー等
これらのプレッシャーを跳ね除けようと気合を入れ、力んでミスショットにツナガッタリする。
すると、第２打で引きずったまま集中出来ず、打ってズルズルなんて事になる。

では！ 大地式。集中力配分☆彡

　　第１打〜そのホールのホールアウト＝少しずつ集中力アップして行く事☆彡

これは、たとえばミドルホールで
第１打は、意気込まない事。フェアウェーイキープ出来たらＯＫ♪
一点目標にしないって事です。飛距離も同じ！余計な力みがなくなればその方が飛びます。曲がりません。
プレッシャーを感じず、リラックスするよう心がけましょう。
（ボールは、ラフでもベアグラウンドでもありません。ティーアップしていて一番やさしい状態ですから♪）
そして、第２打。
ボールの地点近くまで行くまでは、いろいろ考え込まない事。
第１打がミスショットだったとしてもそれを引きずってはいけません。周りの景色でも眺めながら
はやく切り替えしましょう。
そして・・・第２打地点に近づくにしたがって、グリーン周辺の状況・ピン位置の把握
自分の打ちたいボールのイメージを少しづつ作っていきます。
第２打は、第１打より集中力を高めて慎重にいきたいものです。
んでもって・・・・
第３打！　グリーンに乗ってバーディーチャンス♪っとしましょう。
もう、言っている事わかりますでしょうか・・・・・？

ようするに。ゴルフは、１打目より２打目・２打目より３打目と、重要になってくるのです。

集中力配分も、それに合わせていかなければなりません。
以上の事を理解し、
自分なりの集中力ペース配分を、見つけ出す事が大切だと思います。

　
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　練習場利用法？

大地は、現在２箇所の練習場を利用している。
１つは、ネットまで１２０ヤード。小さい練習場だ！
ここでは、鏡の近くの打席を利用し、打ってもせいぜい１００球程度。
時間をかけてスウィングチェックしながら本番さながらの集中でやっている。
もう１つは、ネットまで２３０ヤード。でっかい練習場だ！
ここでは、打ち放題など利用し、４００球ぐらい打っている。

この２つの練習場をだいたい交互に利用し、日々練習をしている。

理由は？？？？

まず、小さい練習場は、力みが入らずスウィングチェックに最適☆彡
球筋よりもヘッドの抜けや、スウィングプレーンなんかも確かめるには、自分は向いているのだ。
１球１球打つ間に、素振りをちゃんとやり、イメージ通り振れているかなどなど・・・
ボール代も安くつくし、良いです。
んでもって、
広い練習場は、打球の球筋確認には最適☆彡
低い球・高い球・フック・スライス・・・などなどいろいろ打ち分けてみる。
打ち放題などは、素振りに少しでも近いスウィングを出来るよう、連続して打ってみたり、
右・左。片腕でショットしたり、まぁ〜いろいろやってます。σ(^◇^;)

んな感じで、練習場も使い分けて利用するのも良いでしょう☆彡

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間違った練習

ゴルフが上手になりたくて、日々まめに練習場へ通う・・・・・
しかし、上達しない・・・１００が切れない・・・などなど・・・・
耳にする事があります。
これって、もしかして練習のしかたが悪いのでは？　って思ったことありませんか？
昔の人は、「上手くなりたかったらダンプカー１台分は、打たなきゃ〜」とか言ってたのを聞いた事ありましたが、
まぁ〜そんだけ打てば、ボールをアテルのは上手くなるかもしれませんね。(^_^; ｱﾊﾊ…

ここで、気を付けなきゃ〜いけないのが、
変な癖を付けない事！　です。

無心で、ガンガン打っていると、体が疲れてくるにつれて無意識に楽（らく）をしようとします。
そして、打ったボールがミスショットだったりすると、早く忘れたくてすぐ次のボールを打ちに行き、
飛球だけ気にしだし、体は楽したいから手先でショットをいじりだす。。。
しらずしらずのうちに、スウィングを壊していきます。

練習場で、ミスショットを打った時。
なぜあんな球が出たのか？　今のスウィングだとああ言うボールが出るんだ！とか・・・
考えて、ゆっくり練習してみると良いでしょう。
練習場は、ミスショットをしても良い場所だから・・・

ミスも、また自分の打ったショットだという事を認め、自分の癖を見つけ、
そこから、悪い癖を出さないように地道に練習を続ける・・・・・

がんばりましょう〜 (＾｡^*))((^Ｏ＾）v 



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ジロジロ(^^ゞ

練習場で、前後の方が気になったりしませんか？
隣の打席の方が、飛ばし屋さんでバシバシ打ってたりすると・・・
なぜか、ついつい力が入って来てぇ〜・・・・なんてことありますよね(^^;;;
大地もしばしば。。。。(^^;;;　ふっと我に帰り、もとの自分に戻りますσ(^◇^;)　（←悪い見本(^^ゞ）

一人で近くの打席に誰もいない状態で、もくもくと練習するのも良いのですが、
練習場で、他の方のスウィングを見るのも勉強になります。
隣打席が上手な方だったら、それを見てイメージし、自分も同じように打って見るとか・・・
隣打席が、お上手で無い方だったら、なぜ？何処が悪い？とか自分なりに考えて、
自分もそうなって無いか、再確認するのも良いでしょう。

練習場は、良い見本・悪い見本　の宝庫です。
実際に目で見て、観察力を身につけてみるのも、自分のスウィングチェックには良い事でしょう。

露骨に、ジロジロ見てちゃ〜駄目よ！笑　変な奴と思われるから！笑

目覚まし時計　（ゴルフ上達と関係ない？(^^ゞ　）

ゴルフ当日。
みなさん、どうやって起きてますかぁ〜？
普通、目覚まし時計セットしてぇ〜　とか　寝起きは良いから自然と起きるとか・・・・
んでもって・・・・
大地は、寝つきは良いのですが。。。朝は弱いのです。σ(^◇^;)
しか〜し！　ゴルフだけは寝坊した事ありません。笑

ここで、大地の朝の起き方公開♪　＼(^^＼)(／^^)／

夜、寝る前に携帯電話の目覚まし時計をセットします。　曲は、ｂｚだぜ！
（そのとき、バイブ機能も忘れずに！）
そして、携帯電話を枕の下に、入れます。
すると！　朝♪　枕の下からバイブと共に音楽がぁぁぁ♪♪♪

結構良いですよ！
理由・・・寝ている家族にウルサイって言われない。　笑
注意・・・寝ぞうの悪い人には向かない　σ(^◇^;)

これならどうだ！パッティング☆

パッティングで、引っ掛けや押し出し・・・
自分のイメージしたラインに乗せられないで、困っている方の大半は、
テークバックの不安定に問題があると思われます。
原因の一つに、ボールをよく見すぎている。。。。（ボールに意識が行き過ぎている）といった事があります。
グリーン上のボールは、動いて逃げたりしません。。。σ(^◇^;)
セットアップを終え、パターヘッドの向きも決まったら、
テークバック開始！　チラっとパターヘッドを目で追いかけちゃいましょう！
（極端に申しますと、パターヘッドをずっと見ながらパットをするのです。）
（↑すると・・・？パターの軌道が良く分かりますよ。）

最近オデッセイの２ボールパターって人気ありますよね♪
あれは、ボールの残像を利用した方法ですが、あれと似ています。

とりあえず、パッティングは、なんでも良いのです。入れば！　笑
現在、パッティングに悩んでいる方。　だまされたと思って、なんでも試して見ましょう＼(^^＼)(／^^)／

なぜ？グリップの握り方が大事なの？

聞いた事ありませんか？　「ゴルフは、グリップが６割ｏｒ７割なんだよ☆彡」　って言葉。。。。
大地も昔から良く耳にしました。
しか〜し！　その根拠を考えた事。。。なかった。。。。(^_^; ｱﾊﾊ…

ではでは！　発見！　お答えしま〜す。(#^.^#)

グリップ は、スウィング全体のバロメーター♪

完璧なスウィングプレーンが出来ていても、グリップの握りが仮に１ｍｍヘッドが外を向いていれば、
ボールは真っ直ぐ飛びません。
また、スウィングが少しずつ崩れ出してくると無意識に、グリップをいじって気がつくと
ぜんぜん変な握りになってたりするもんです。

よく、練習場などで初心者の方がアドレスしたとき、スライスをしたくないために最初から
ヘッドをかぶせて構えている方がいますが、これ！　絶対ダメェェェ〜
（大急処置で真っ直ぐ飛ぶ方もまれにいますが、確実に病は進みます。。。(ｰｰ;)
ゴルフは、構えた場所にヘッドを戻して来て打つのです。

よ〜するにグリップは、
スウィングプレーンが狂ってくる→無意識にグリップも変わってくる。。。　なのです。
また、スウィングは良い感じなのにボールが安定しないとき、グリップをあらためて確認してみてください。
飛ばしたいあまりに、深く握ってませんか？

グリップは、クラブと人間をつなぐジョイント部分です。
マメに確認しましょう。


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ドラのコントロール☆彡

ドライバーショット！　ほとんどマンブリしてませんか？
実は・・・・大地もその一人。。。。
マンブリとまで行かないけど・・・ドラのコントロールショットが出来たらなぁ〜って思ってました。

ある日、某ＴＶで　中○常○プロが、フェアウェーイが狭いコースでのショット方法を語ってました。
彼は、左右に曲げたくない場合、「クラブを指１〜２本分短く握る。ティーを低くする。」との事。。。
★。、::。.::・'゜☆。．：：・’゜★。、：：。．：：・’゜ん？
これは！　やった事ない！　アイアンは短く持ったりするけど・・・・ドラは考えた事なかった大地であった。
(^_^; ｱﾊﾊ…

んで！　早速コースで試して参りました。(^.^)
そのコースは、どのホールも狭く、プレッシャーも結構なものでした・・・・
結果は？

良いじゃ〜ん♪

ティーショット！　左右ＯＢ。プレッシャーのかかるコースでは、
真っ直ぐ飛ばしたい気持ちから無意識にスウィングが小さくなったり、変な手加減をしてしまう事があります。
その結果、返って曲がってしまったりするもんです。
だったら、クラブを短く握りティーを低くする事で、ボールの弾道も低くなり
大きな曲がりもなくなります。
ぜひ、試して見てはいかがでしょう☆彡


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ゆっく〜りアイアン☆

ゴルファーなら誰でもご存知♪ アイアンは、３Ｉ〜ＳＷ（基本セット）とございます。(^-^)
その使い方は？
もちろん、狙う距離に合わせて使い分けるもの♪
正確に狙った場所へボールを運ぶもの♪
ですよね(^-^)
決して、飛ばすものじゃありましぇん。

しかし、大半のアマチュアゴルファーは、（大地も）・・・頭で分かっていても
それが出来ていません。
アイアンのマン振り！！　力んだショットをしています。
以前、なんかの本で読んだ事があるのですが、プロはＤＷよりアイアンのヘッドスピードが遅いのに対し、
アマチュアは、アイアンの方が早いらしいです。

余計な力みの抜けた、ゆっくりした正確なスウィングプレーンを意識し、
打つ心がけが大切です。

練習場などで改めてチェックしてみましょう。
ゆっくり打っても飛距離は、ほとんど変わらないはずです。

連続写真に注意！

ゴルフ雑誌！ ゴルフ教本！　などなどゴルファーの方なら誰でも見ますよね？
大地も、愛読者の一人です。。。。
だけど・・・・ゴルフ雑誌って高いと思いません？　カラーが多いからかなぁ〜(^-^;
ん？
話がそれました。。。。m(._.)m ペコッ

ここでは、ゴルフ雑誌に掲載されている、お約束のプロの連続写真についてチョット・・・

この連続写真。大地も良く見て参考にしますが・・・ここで注意しなければならない事があります。
それは？
あくまで連続写真であって・・・動いてないのです。

スウィングとは、アドレスからテークバック・・・ダウンスウィング・・・インパクト・・・フォロー〜
と、まぁ〜ほんの約２秒ぐらいの動作です。
その全体の動作の一部を撮影したものを見て、それを意識しすぎるとスウィングを壊してしまう恐れがあるんです。

たとえば、ぶっ飛んだ話・・・
アドレス（ジャンボ）。。。テークバック（伊沢）。。。インパクト（丸山）。。。フォロー（谷口）(ﾟ.ﾟ;
なんてスウィング出来ませんよね(^_^; ｱﾊﾊ…

また、インパクトの瞬間の写真だけ見て、同じようにしようとすると・・・・？
大半は、腰の開きが早すぎて上半身が付いて来れないといった事も起きます。

まだまだいろいろ理由もありますが。。。（省略・・σ(^◇^;)

よ〜するに、連続写真を見て参考にするには、全体のスウィングの流れをイメージした見方をしなければなりません。
（意外と難しいんですよイメージ☆彡）

どうぞご注意くださ〜いヾ(＠⌒▽⌒＠)ノ

（ビデオをスローでみたり何回も見た方がためになるかも！ 笑

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ゴルフは、通常１４本のクラブを使用しプレーしていますよね(^.^)

この１４本のクラブ選択の方法を書きます。( ^.^)( -.-)( _ _)

☆ ティーショット（ロング・ミドル）＝ドライバー！　これ ×
　　自分のドライバーの飛距離を考え、残りのヤーデージが得意な距離をのこせるか・・・
　　また、落下場所にバンカー・池・ＯＢ等の危険は無いか・・・風は？・・・
　　このように、沢山の状況判断をし、ティーショットもクラブ選択が必要になります。

☆ セカンドショット（ミドル）
　　これが難しいので〜す。σ(^◇^;)
　　まず、ボールの置かれた状況！（傾斜面なのか？・ラフなのか？・風？・グリーン周りは？）等・・・

　　たとえば、グリーンまで残り１５０ヤード♪ 通常８番アイアンで届くとします。
　　ボールは、上り傾斜の場合。 アイアンのロフトも上を向いてしまうのでボールは高く上がってしまい
　　ショートしやすくなります。７番を選択する方法を考えねばなりません。
　　逆に下り傾斜の場合。アイアンのロフトは立ち、通常よりも飛んでしまいます。
　　９番アイアンを選択する方法を考えねばなりませんね。

　　他にも、↑で書きましたが、風や落下点の状況などいろいろ考え、もっともミスの少ないクラブ選択が
　　必要になります。

☆ グリーン周り♪
　　ここで勘違いしている方が多いのですが、
　　パター＝グリーン上　バンカー＝ＳＷ　と言った固定観念です。
　　あくまでボールの置かれた状況を考え、一番安全なクラブ選択が必要になってくるのです。
　　
　　よく見るケースが、ボールはグリーン（カラー）の外からアプローチでチャックリ♪ダフリ(^^;)
　　とか・・・・カチ〜ンってトップしてグリーンの向こうまでぇ〜なんてケース☆彡
　　ボールとグリーンのあいだが仮に５ｍあったとしても、芝が薄くボールは転がると思ったら
　　パターを選択する事も必要になります。
　　同じように、バンカーだってあごが無く、転がして出せるのであればパターを利用する事が出来るのです。

　　↑ このようにパターなどグリーンの外から使う事を、一部のゴルファーで「セコイ」とか「いんちきっぽい」
　　とか言う方がいらっしゃいますが・・・・(ーー;)
　　はっきり言って、こう言う事を言う人の方がオカシイ方達なのです。
　　ゴルフに芸術点は、ありません。
　　あくまでスコアーなんですよね(^.^)
　　プロだって、クラブ選択の第一条件は、「安全なクラブ選択」なんですよね。
　　（もちろん、ときには勝負もしてますけど・・・・）

　　他にも、林の中からボールを出したいが、上に開きが全然無い・・・・ＤＷでかるーく打って
　　転がして出す・・・とか・・・(^-^)

　　結論はぁぁぁ〜
　　クラブ選択＝もっとも安全にミスを避ける事の出来るもの☆彡
　　（ショットをイメージした時、一番良い感じで打てそうなもの）
　　なのでぇぇぇ〜す。

　　スコアーメイクをするのに欠かせないのがクラブ選択です。
　　改めて考え治してみてはいかがでしょうか？
　　これは、ゴルフ上達♪ワンランク上を目指すにはぜったい欠かせないものなのです＼(^o^)／

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れっすん？

上達のカギ？とチョット外れてしまうような気もしますがぁ〜
”好き勝手・・・”にも似たような事かきましたがぁ〜
とりあえず。。。ゴルフレッスンについてチョックラ書きます。m(__)m

ゴルフ上達を目指す→練習する→分からない事が出てくる→上級者ｏｒレッスンプロ等に教わる。。。
まぁ〜大半の方は、そうですよね？

ここで大事なのが、自分に合ったレッスンをしてくれる方か？の判断です。(^-^)

例えば、会社の上司・友人などなどシングルプレーヤーの方が、身近にいて練習を見てもらうとします。
すると、すごく良い感じになった！ これなら問題ないでしょう(^-^)・・・（とりあえずσ(^◇^;)
あなたは、きっとこのシングルさんの言っている事を理解しやすいのでしょう。　
逆に、教わっていてなんだか分かんなくなっちゃったぁ〜ってケース！
これはまずいっすねぇ〜(^^;;;　
このシングルさん。決して間違っている訳ではないと思いますがぁ〜こういったケースは
意外と多いんですよね。
理由として、「このシングルさんとアナタの体格・筋力の違いから同じスウィングが出来ない」
「このシングルさんのイメージしていることとアナタのイメージのしかたが違う」
などなどあります。

では！どんなシングルさんに教われば良いか？
　　　「嫌いな奴に教わらない」・・・(^^;;;　（嫌な奴の言う事なんて普通聞きませんもんね☆笑）
　　　「自分のスウィングと似ている方に教わる」・・・（普段ビデオなどで自分のスウィングの全体を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　覚え、それに比較的似ている方が良いでしょう。なぜなら
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そういった方のほうがアナタの欠点を見つけ、治す方法も
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　知っている方が多いからです。）
　　　「動察力の優れている方に教わる」・・・（これはぁなかなか判断難しいがぁσ(^◇^;)
　　　「変則的・癖のあるスウィングするシングルさんに教わらない」・・・（そういった方は、大変な練習を
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　なさって来て自分流を作ってきたと思われます。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　同じ苦労をなさらないほうが宜しいかと・・・(^^ゞ
などなどです。。。

また、
レッスンプロに教わる場合も、合う合わないはあります。

教わる側の姿勢はもちろん大事ですがぁ、レッスンプロに教わったからって必ず上手くなる訳じゃないです。
レッスン方法も様々。
アドバイスも中には１８０°違う事を言うプロだって存在しますし、
結果同じ事を言っていても言い方が全然違う場合も多いのです。
　　　「○○の感じで打ってください」＝「××の感じで打ってみて！」などなど。。。
大事なのは、プロの言っている意味を自分が理解しやすいかどうかだと思います。

またプロのレッスン方法にも、大きく分けて２通り！
例１・・・「一度ゼロに戻って、スウィング完全改造カリキュラム？」
例２・・・「アナタの欠点を見つけ、それに対して改善して行くワンポイントレッスン」
等☆彡です。

例１の場合、教わる人間も大変な根気が必要でしょう♪（連日の練習！体に覚えさせる・・・）
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（途中挫折するケースが多いっすよね。(^^ゞ
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（せっかく、お金払ってるんだから教科書読んでるような
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　レッスンじゃぁ〜ね(^^ゞ　　　
大地的には、例２の方が良いと思います。。。σ(^◇^;)

教わる側も、分からない事！ 自分がイメージして良かった事など、どんどん質問するべきでしょう。
それで理解出来れば、合うのだし、駄目なら合わない！
って事です。

自分に合ったレッスンをしていただける方に出会う事が上達の早道かもしれませんね(^-^)

（注・大地は。教える者・教わる者　基本的にはどちらにも悪いは無いと思ってます。
ただ、合う合わないは、あります。m(._.)m ペコッ

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事前調査？

ラウンドを数日後に控え、そのコースは初めて行くコース！
そんな時、便利な世の中になったもんですねぇ〜(^-^)
このインターネットってやつはぁ〜いろいろ調べられるんですから〜♪
まず、「どんなコースかなぁ〜」って思って、ゴルフ場検索サイトなどを見てみると・・？
コースレポートなど、ラウンド経験者の感想などが見れる。
これをかる〜く読んで、なるほど狭いんだ〜！とか、アップダウン多いんだ〜！なんて納得し、
その次はぁ〜？
コースのホームページを探す。
親切なコースは、コース図にヤーデージや、写真なども載っている。
これを見て、まずイメージトレーニング(^-^)
ティーショットでドライバーを使うホールは？いくつかなぁ〜とか・・・・
ショートホールはぁ何番アイアンつかうかなぁ〜・・・なんて考えてみるのも、以外と楽しいもんです。
（暇な時？じっくりイメージ作って、ここはパー！ここはボギーで良し！なんてやって見るのも良いかも）

↑そんなこんなやっているとぉ〜？
当日、良く使用するだろう！クラブが分かってくるもんです。
ラウンド数日前の練習で、気合入れて全クラブをガンガン打ってもぉ〜なかなかね！(^^;
やはり、せっかくイメージやったのなら、次は練習場でイメージ作って見ると良いでしょう！
１打ごとにクラブを変えて、目標を決めて打つ！
（１打の大事さ。緊張があって良い練習になります。）
「練習場では、うまく打てるけど本番は駄目」って方には、きっとこの練習は効果的でしょう♪
（それに、ラウンド本番までいろいろ楽しめて良いですよん。・・・たまにラウンド前から落込む場合も
アルので注意σ(^◇^;)
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ア ド レ ス

昔から？　見る人が見ればゴルフは、アドレスを見ればだいたいのレベルが分かる。
って言います。。。。
これって、まんざら嘘でもないんですよね。(^･^)

チェックポイントとしてはぁ〜？
１．目標に向かって立てているか？
２．力みの無い、自然体でかまえているか？
３．ボールとの距離は、適正か？
などなど・・・です。

１．は、練習場などで、打席に入る前にマットがどの目標に向いているか確認し、
　　日々練習していく事で、覚えていくと思います。
　　（つけたすと・・・・１球１球、目標を変えてスタンス位置を確認して行くのも良いかも♪）
２．自然体♪これ！大事ですよね。
　　自然体？簡単な例を書くと・・・
　　まず、両足肩幅ぐらい開く。そして、かる〜く膝を曲げ、上半身をかる〜くかがむ。。。
　　たったこれだけなんですよね。（握り省略でね(^^;)
　　ちょうど、両手を前に出してボール（バレーボール）とかを投げてもらって取るような姿勢♪で〜す。
　　↑両足揃えてたら、ボール取った時、後ろに倒れちゃうしぃ〜膝を突っ張ってたらやっぱ後ろに
　　倒れちゃうし〜ね(^･^)
　　他のスポーツもそうですが、静から動に変わる前の状態が自然体だと思います。
　　この静の状態の時、グリップを強く握りしめてたりすると体は硬直しうまく動に移行出来ません。
　　また、他にも背筋を伸ばせ！とかいろいろ申す方もいらっしゃいますが・・・
　　個人個人によって違うので、無理な姿勢は静の状態ではありません。
　　（例えば３０歳半ば過ぎて、背筋のばして反るようなアドレスしてたら、ゴルフ寿命縮まります。
　　　腰痛めてぇ〜ハ〜イ終わり！　ってな感じ・・・(ｰｰ;)
３．ボールとの距離は？
　　う〜ん・・・・活字で説明。。。。難しいぞ！っと。。。(^^;)
　　２．で書いている上半身を屈んだ姿勢にだらーんと両手を下げそこにグリップ位置がくるのが
　　理想でしょうか♪
　　
まっ！簡単ですがこんな感じだと思います。

人に見てもらって、いかにも力んでるぅ〜　なんかカチカチっぽいぃ〜
へっぴり腰ぃ〜　ってなアドレスからはぁ〜良いショットはなかなか生まれないもんですよね♪

（写真とか載せないと伝えるの難しいのぉ〜(^^;)　（オイラ見本にはならない。。。。（爆）

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変則スウィング？

ゴルファー１０人１０色・・・・
スウィングにもいろいろありますよね。(^.^)
１人１人、筋力も違えば体格だって違う・・・・スウィングもそれぞれ違っていて
あたりまえだと思います。。。
しかし・・・・
ここで注意しなければならない事があります。。。。
これは、明らかに変則なスウィングだな！っていうのは・・・・チョットマズイかもしれません。

変則打ちとはぁ〜
例えば、テークバック→トップにかけて自然に流れたスウィングをしないで途中で止まるとか・・・
　　　　トップの位置で必要以上に静止してしまうとか・・・
　　　　いわゆる、余計な動作でタイミングをとる行為や、
　　　　極端なアップライトｏｒフラット　スウィングプレーン・・・みたいなもの・・・など。

何がマズイ？　それはぁ〜　チョットした体調の変化でショットが大崩れする場合があるからです。
そもそも、変則打ちとは練習場で、数打って、良い打球ばかり追って行くうちに
無意識に小手先で操作するようになり、身について行きます。
この小手先作業とは、本来必要無いものなのですが、悪い癖を補うため、追加してしまう余計な行為です。

この余計な行為をする事で、タイミングがあってナイスショット♪ するようになれば
良いじゃん！　って思いがちですが・・・・

わずか数秒のショットのなかで、多くの工程を増やすより、
シンプルイズベストの方が、ミスショットの原因も、きっと減ると思います。

ビデオ撮りをして自分でチェックをしたり、友人・プロなどにたまに見てもらうことによって、
手遅れにならぬよう頑張りたいですね。(^.^)



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番手間の距離？

つい最近、某雑誌の記事で 某プロが、クラブ番手間のいわゆる
ビトイーンクラブ”の場合・・・・（例・８Ｉと９Ｉの間の距離など・）
迷わず、大きい方を選ぶべき！　と答えてました。
理由もいろいろ書いてあった・・・・省略・・・(^^;;;
うむうむ。。。
大地は、納得！　実践で試して見ました。。。
結論！　　駄目ジャン！　(^^ゞ
この、番手間の距離♪　一言で言えるほど易しいものではないようです。

風〜番手を上げる事によって影響も違う・・・
狙う場所周辺の障害！〜 バンカーや、深いラフ・・・
などなど・・・沢山の状況判断が必要になってくるのだぁ〜（；゜〇゜)

グリーンまわりには、いくらピンに近くても次のショットが絶対寄らない（難しい）場所っていうのがある。
その場所へ行く可能性があるクラブ選択はぁ〜アマの我々は、避けるべきだろう。
（このケースの場合、グリーン奥が多い。 グリーンは、受けていて奥は浅いといった作りが
多いのでぇ〜す。）

では、クラブ番手間の選択を短いクラブを選択した場合、絶対心がけなければいけない事は。。。。
力みをなくす事です！ 

短いクラブを握る＝手前で良いと思いながらも・・・乗せたいといった欲もあり・・・・つい力が入る
（↑この矛盾した行動がぁ、むしろ普通かもしれませんよね。(^^ゞ　）
（この心の中の格闘に勝ちたいものです。）

う〜ん・・・？？？？(・_・ゞ−☆
ようするに何書きたいか・・・・・よく分からなくなってきたがぁ〜(^^ゞ
ビトイーンクラブの場合、どちらかに決めるのでなく、あくまで状況判断し、
選んでいかなければならないと思った。♪　　
　　　
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練習法パート２？　　　　

練習場でする事に、まず一つ　打席後方に立ち、マットが何処に向いているか
チャント確認し、マットにスクエアにスタンスを構えた場合、何処にボールが飛んで行けば良いか・・・
認識する事！
これは、比較的常識でぇ〜皆さんやっていると思います。。。。(^-^)
そして・・・目標に向かってぇ〜黙々と打つ！・・・・(・_・ゞ−☆
いわゆる反復練習ってやつですね。
では！
次のステップ♪
今度は、一打一打 目標を変えて打つ練習♪　右の柱！左の柱！ のようにぃ！
狙った目標にボールが飛んで、初めて実践練習にツナガリマス。。。
（只今、大地はぁ〜↑ 猛特訓中・・・笑）

↑で書いた、マットに平行な、反復練習！　このとき大事な事は、１球 １球　目標を確認する事。
これを怠って、ただボールだけに意識がいって黙々と打っていても次のステップには
進めません。
（友人などに目標を伝え、アドレスをして後方から見てもらうと結構・・・とんでもない方向
向いてたりするもんです。）

「練習場では良いんだけど・・・コースだと・・・・ね！」　っていう言葉。
良く聞きますよね。
これは、↑ のような、ボールだけに意識が偏って決められたマットの上で同じアドレスのまま
反復練習のみしかやっていないケースです。

プロ選手の多くは、アドレスに入る前に時間を多く使います。
これは、目標をしっかりイメージするため！ 
と思われます。
そして、アドレスに入り目標を再確認！　ボールを見たらさっと打つ♪
（プロ選手って、アドレス入ってから打つまでって、意外と早いんですよねぇ〜）

練習場の打席でぇ黙々とボールと、にらめっこ(^^;;;
ひたすら打ってぇ〜
は〜い終わり♪　では・・・・・ただの運動で終わってしまいます。
次のステップ！　実践に向けた練習を練習場でやる事が大事ですよね。(^-^)

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おめめツブッテェ〜(・_・)......ン?

友人から、チョットしたアドバイス♪　もらった☆彡　(^.^)
練習場で、ミドルアイアンなど使用し、目を閉じて打つ！　（；゜〇゜）
これが！良い練習になるんです。

手順としては・・・・？
まず、目標を決め、アドレスに入る。　そしてセットし、目を閉じる・・・・
軽く、ワッグルし、・・・・打つ！

です。。。

最初、不安でしょうし、危険性もあるので、
まずは、ティーなど打って練習してからの方が宜しい場合も！！

さて？
この練習で、なにが身につくか？　
�@・・・・目を閉じる事によって、雑念？がなくなる。。笑
　　　　　クラブヘッド（フェース）に意識が集中する。。。
ヘッドに集中が行く事により、スウィングプレーンが安定♪
ヘッドの行きたい方へ、自然に振れる♪
ヘッドの重みを感じる事が出来る。ヘッドが走るのが分かる。。。
シャフトのしなりを感じやすい。。。。

などなど・・・・いろいろ良い事あるんです。(#^.^#)

この、練習♪
実践（ラウンド中）も、ショットの前に目を閉じてぇ かる〜く素振りをしてみるのも
効果的♪

普段から、スウィングをあっちゃこっちゃイジリ・・・・
わかんなくなった時など！
初心に帰り〜　目を閉じて素振りや、ボールを打ってみると・・・新たな発見があったりするもんです。
(*^。^*)

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セットアップゥゥゥ〜（イメージ編）

最近になってやっと八軒 発見♪＆悟り？　(^_^; ｱﾊﾊ…
ゴルフのやっていて、良く耳にする、イメージ！　メンタル！

言葉に出せばぁ〜これ簡単なのだが。。。。。
聞くところによるとぉ〜アマの大半がぁ〜　このイメージ作りが出来ていないと言う。

このイメージ作りとは、セットアップ（アドレス）し、打つまでの事をここで取り上げます。

ゴルファーの皆さんならご存知？

まず、ボール後方から目標を確認！（クラブなど使い、目標からボールに線をイメージする）
アドレスに入り、あらかじめボールの飛球線上にある、目印に対しフェースを合わせ
スクエアに立つ。。。。。。そして？打つ。。。

↑・・・っていうのが、おおまかな作業！
（細かいのは・・・・今回省略っす。(^^;)
この作業を同じリズムでやる事はぁもちろん大事♪

そして・・・・・！

大地の場合、アドレスに入ってぇ〜から！
かる〜く ワッグルを数回している時に、再度ここで２〜３回・・・目標を確認！
目標からボールまで、丁度ビデオの逆戻しのように飛球線を戻してきます。
この時が一番イメージ！集中のピークにするんですぅ〜(#^.^#)
（大地の場合ですが・・・この時、頭の中はぁ「あそこにボールを！力まず運ぶ！」これだけ。。。）
（あくまで大地の場合だから人によってイメージする場所も違うかも！）

飛球線のイメージ集中が出来たとき！
左右にＯＢがあるとか、右が危ないとか・・・何もかも忘れています。。。
これがイメージ出来ている事を言います。

これがチョットでも、「右のＯＢはヤダな」とか「スウィングの手首が・・・」とか
浮かぶような時のショットは・・・ミスにつながってます。

全ショット！　この集中が上手くいけばぁ〜　好スコアーにきっとつながるだろう〜(^.^)

（ちなみに、この集中が出来ている時！　見ている同伴者にも彼が何処を狙っているか伝わってくるらしい）


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諦めないが上達のカギ？

朝♪　ハリキッテ スタートホールへ♪

プライベートなら「今日はぁ ベスト更新したいぞぉ〜」とか・・・・・
コンペなら「賞品ゲットして帰るぞ！」とか・・・・
もちろん 競技なら個々の目標に向けてぇ 気合が入ってますよね。(^-^)

しか〜し！
気合が 入り過ぎて？　空回り？・・・・（；゜〇゜)
朝から ダボ！　トリ！　スタート (ToT)
な〜んて事、良くありますよね。（大地もあります。。。(^^;;;）

こんな日はぁ〜がっかりですよね。
残りのホール・・・気持ちもなかなか入らなくなってしまったり、するもんです。

しかし！
ゴルフ上達のカギはぁ〜＼(◎o◎)／！　ここにもあります。

ゴルフ＝ヘタな人ほど あきらめが早かったりするもんです。

ゴルフは、最後まで何が起こるかわからないもんです。
上級者の方ほど最後まで大事にプレーをしています。
この、大事にプレー！　←これが 重要です。
投げやり・いいかげん・適当なゴルフをすると・・・ヘタを作ってしまう恐れがあるんです。

仮にその日が ダメでも次につながる　良い内容のゴルフを心がけてやっていきたいものです。
諦めない・投げない　ゴルフを続けていく事で、レベルもＵＰされていく事でしょう♪

（大地の大きな今後の課題っす。(^^;;;　　）

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　幽体離脱？（爆）

題名見て・・・なんじゃ？って思いますよね。
実はこれ！ ミスショット！ＯＢ！ など打った後の 大地式対処法？　っす。σ(^◇^;)

ティーショット第一打 ＯＢ　(・_・ゞ−☆　沈んだ表情のまま　第二打 またまたＯＢ（；゜〇゜)
顔はぁ 鬼瓦・・・・とか
バンカーショット！　なかなか出せなかったり、ホームランしちゃったり。。。
まぁ〜
いろいろミスはありますが、このミスがミスを呼ぶ！　連鎖反応防止法が幽体離脱なんっす。

大地の場合、ミスショットを打ってしまった！→その後暫定球など打つため早く気持ちを切り替えたい！
　　　　　　心の中で、もう１人の自分を出現させ、ゴルフをしている自分とそれを見ている自分を
　　　　　　イメージする。
　　　　　　外から見ている自分はぁ　解説者気分♪
　　　　　　「大地選手ピンチですねぇ〜 まぁここは我慢ですなぁ〜」 とか他人事気分♪
　　　　　　これをイメージする事によって、頭の中真っ白状態！とか 血液頭部急上昇状態？ を回避する事が
　　　　　　出来るのです。

んな感じで、ゴルフは自分との勝負！！
ショットを打つ　わずか数秒の時間は、１人集中！ですが、
その集中に入り安くする もう１人の外から見ている自分をイメージすることで
熱くなりすぎたり、自分を見失う事を防止出来るはずです。

一歩間違えるとぉ〜　あぶねぇ〜じゃん！　って言われそうだけどね　笑
まぁ〜
独り言を口に出さずに やっているようなもんです。(^-^)


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　パター選び♪
　　　　　　
またしても クラブにこだわらないと言いつつもぉ　ウンチク　申す♪　（爆）
ここで　パターについて　チョット♪　(^^;;;

いまさらですが、ゴルフはぁ　パターを一番多く使いますぅ。
そして ゴルフで一番難しいのが 加減する事っす。
パターは、フルスウィングって無いですよね　(^.^)　いつも加減して打つのがパターです♪
(・_・)......ン？　って事はぁ？　パターが一番難しいって考え方もありますよね。　　σ(^◇^;)

そんな難しいパッティングを少しでも優しくするために 自分に合ったパター選びがあります。

では？　どんなパターが良いか？
ズバリ♪　入ると思える＆好きになれるパター♪　　これが一番でしょう　(*^o^*)

パターって　フィーリングがすっごく大事になって来ます。

*　使っているボールとの相性♪（打感）など・・・・
*　同じパターでもグリップの差込角度などもみんな微妙に違う。
*　見た目♪かまえた時のラインの出しやすさ♪
*　打った球足の具合。（自分の打ち方に合っているか）

まだまだいろいろありますが・・・・
パター選びをする時、もっとも大事なのが とことん 試打をする♪
これが一番良いと思います。
試打を繰り返し、気に入ったパターを見つけだす☆彡　これって結構難しいし
それでいて 楽しかったりしますぅ。
んで
購入後は？　ゴルフクラブは約１ヶ月 魔法が かかっていて（笑）調子良かったりするもんです。　_･)ぷっ
その後は？　グリップ変えたり 重さ調整したり・・・いろいろチューンして自分独自の
使用にしてみるのも良いですね。


番外編？
価格についてですが・・・・・(^^ゞ
パターの値段も本当にピンキリですよねぇ〜
パターなんてしょせん鉄の固まり♪　材料費なんて安いもんです。
大半はブランド名☆彡が占めてます。　　_･)ぷっ
中には１０万近くするのに よく見ると加工が雑だったり 手抜きだなぁ〜みたいなものもあります。
（キャ○ロンとか デザインや細かい部分の面取り 本当に美しいものも もちろんありますよね。）
価格が高ければ 良く入るパター♪って事は ありえません。笑
しか〜し！
価格が高ければ 大事にする♪ だから入る気がする・・・の効果は 個人差はあるが望めます。
やっぱり　本人のみが　好き か　嫌い　か　ですね。。。σ(^◇^;)

そんな　オイラも　パター選びには　いつも頭を痛めてまふ。　　_･)ぷっ

ちなみに パターの次に大事な道具を順位付けると　ウェッジですね♪

自分が好きな　自分だけの　良きクラブと出会いたいものです。　＼(^o^)／

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　毎日毎日〜♪

ではではぁ　ゴルフ☆彡究極の上達奥義？　発表っす。
それは・・・・
毎日　打つ事　（爆）　　　ハイ♪それだけっす。(^-^;
毎日練習場に通い、練習出来るのは 金持ち♪で暇人♪の努力家さんには出来ますが、
それはほんと一部の方でしょう〜
ちなみにオイラみたいな貧乏にはぁ 絶対無理ぃぃぃ〜ありえな〜いぃぃ　←今風？(^-^;
んじゃ　どうする？

毎日 パッティング♪ マットで良いから１０球〜 打つ！！
毎日 ウェッジ♪ 
　　　１０〜３０ヤードをイメージしてアプの素振りｏｒコインなど置いてアプ練習１０球〜
毎日 外で素振り♪ スウィングプレーンのイメージ作り〜　１０回〜

↑ これだけ♪　時間にしても多分１５分〜 ぐらいのもんでしょ〜
たったこれだけ♪

が！ しかし・・・この たったこれだけ♪ を続ける事ってぇ 分かってても出来ないもんですよね〜
すぐに結果が出ないしぃ〜
つい忘れてしまいがち・・・・・・

でも。根気良くがんばって続けましょう〜　絶対 成果が出て来ます。　(^○^)

（ちなみに、大地は今 黒酢を毎日飲んでます。ダイエットになるかしら？　（爆）


　耳で聞く♪

題名　そのまま。。
練習場で、打っているとき。（特にアイアン）
打球の音をチャント聞いてますか？

ドン♪　ドスン♪　ドスン♪　　（；゜〇゜)　

ボールの手前からマットに 大ダフリして飛んで行く球と
ボールをチャント捕らえ、ボールの先でヘッドがマットに当る音♪
全然　違います。
　
アイアンの芯で捕らえたときの音と
アイアンの爪で（トップ気味）で打ったときの　カツッ！って音
全然違います。

この違いを早く気付き、　耳で聞き、打感で感じる事♪

とっても大事ですよね　(^o^)


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